여성 생애주기별 꼭 챙겨야 할 건강 정보
여성은 생애주기별로 신체 변화, 호르몬 변화, 질병 위험이 다르기 때문에 각 단계마다 챙겨야 할 건강 관리가 달라요.1️⃣ 청소년기 (만 10~19세)주요 특징: 사춘기, 성장기, 초경 시작건강 관리성장·영양: 균형 잡힌 식사, 충분한 수면예방접종: HPV(자궁경부암), B형간염, DTaP, MMR 등 국가예방접종 확인정신건강: 스트레스, 우울증, 학교생활 상담월경 관리: 초경, 생리통, 생리주기 체크2️⃣ 청년기 (만 20~39세)주요 특징: 임신·출산 가능기, 직장생활 시작건강 관리자궁·난소 건강: 자궁경부암 검진(Pap smear, HPV 검사, 20대 후반부터 권장)생식 건강: 임신 계획, 피임, 성병 예방체중·영양 관리: 비만 예방, 골다공증 위험 관리정신건강: 직장 스트레스, 우울·불안 관리3..